ManşetSektörel

Tenisin yaşı yoktur!

Arıköy Tenis Akademisi her yaşa hitap ediyor.

SARİYERGAZETESİ.COM – SEKTÖREL HABER 

Arıköy Tenis Akademisi baş antrenörü ve işletmecisi Gökhan Çiftçi; “Çocuk, genç ve veteran gruplarımız devam etmektedir. Bunların yanı sıra kişiye özel programlı derslerimiz de mevcuttur. Büyük bir kitleye ulaştığımıza inanıyorum. Aldığımız geri bildirimler bizi çok mutlu ediyor” dedi.

Tenisin faydalarından bahseder misiniz?

Tenis fiziksel ve mental yönden faydalıdır.

– Oksijen kapasitesi artar.

– Çeviklik-çabukluk kazandırır.

– Koordinasyonu ve dengeyi geliştirir.

– Dinç bir vücut sağlar.

Tenis oynarken nelere dikkat etmeliyiz?

– Kaslarımızı ve eklemlerimizi korumak için  iyi bir stretching.

– Antrenman sırasında aralıklarla su tüketmeliyiz.

– Tehlikeli pozisyonlara girmemeliyiz.

– Antrenman sonrası soğuma yapmalıyız.

Antrenmanlarınız hakkında bilgi verir misiniz?

Yeni başlayan gruplarımıza ana konusu tenis tekniklerini içeren ve motor beceri gelişimi için istasyon çalışmaları ile desteklenmiş bir program uyguluyoruz.

Performans gruplarımızda ise teknik-taktik, kondisyon-koordinasyon ve antrenman maçı içeren programlar uyguluyoruz.

Gökhan Çiftçi

0534 930 39 09

Daha fazla göster

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

İlgili İçerikler